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sábado, 5 de marzo de 2011

Viandas semanales: nutrición y sabor

Mediante este sistema de viandas, queremos ofrecer una alimentación sana y equilibrada que ayude a descubrir e incorporar nuevos alimentos y sabores.

Deseamos además, acercar una opción práctica para quienes intentan recorrer el camino de la alimentación natural y les resulta difícil elaborar sus propias comidas.

Las viandas incluyen distintos tipos de cereales, legumbres, verduras frescas y cocidas, semillas, tofu. Elegimos verduras de estación y no utilizamos lácteos ni carnes de ningún tipo.

Las viandas se entregan cocidas, recién elaboradas, listas para consumir, freezar o mantener en la heladera.

Se entregan todas juntas un día a la semana. El día, el horario y el lugar se acuerdan previamente. En general, hacemos la entrega a domicilio. El costo de tres viandas semanales es de $75.

Si te interesa recibirlas, escribinos y te enviamos el menú de marzo 2011.

jueves, 10 de febrero de 2011

En busca de ingredientes orgánicos

La semana pasada anduvimos cruzando campos bajo el sol del verano. Buscábamos Campo Claro, el único emprendimiento de producción orgánica que vende aceite de girasol orgánico certificado, en nuestro país.

En un pueblito cerca de Luján, luego de doblar a la izquierda, a la derecha y otra vez a la izquierda levantando polvareda, encontramos la tranquera.

Tierra seca. El sonido de las hojas de los árboles movidas por la brisa cálida. El ruido de una bordeadora a lo lejos. Un niño no muy pequeño salió a nuestro encuentro.

Entusiasmadas, compramos harina de trigo, de centeno, azúcar integral, pasas de uvas, mijo. Ya habíamos pasado por Shatzi en Boulogne, así que el auto venía cargado de semillas de girasol, de lino, de amaranto, porotos blancos, de soja.

Llegamos a La Plata cansadas, pero contentas. Con el baúl llenos de excelentes productos y con ganas de cocinar

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lunes, 20 de diciembre de 2010

Estamos comenzando este camino…

...porque nos gusta cocinar, porque creemos que la comida es fundamentalmente “alimento” y “energía” y porque hemos aprendido acerca de cómo alimentarnos mejor.

Nos encantaría compartir una manera natural y nutritiva de alimentarnos. Acercarnos a lo natural nos acerca a nosotros mismos, a la posibilidad de recuperar sabores, a ampliar la percepción, a consumir dentro de una cadena de producción más justa, a estar menos manipulados por los grandes monopolios...

El cambio hacia la alimentación natural tiende a recuperar el estado de armonía y equilibrio que todos poseemos y que fuimos perdiendo, muchas veces por desconocimiento; ayudando a modificar la química interna de cada cuerpo y a reestablecer las funciones de los órganos, de los tejidos, de las células.

La mayoría de los "alimentos" que se ofrecen en el mercado son productos industrializados, elaborados con conservantes, aditivos, saborizantes, colorantes y demás sustancias químicas, sin importar la salud de las personas, ni el cuidado de las especies ni de los recursos naturales del planeta. Además, se promueve el consumo de productos refinados, carentes de nutrientes para el organismo y perjudiciales para la salud.

En mil semillas intentamos incorporar a diario alimentos íntegros y nutritivos, sin dejar de lado el placer de una rica comida. También les acercamos una serie de productos confiables que utilizamos en la elaboracion de nuestras comidas, para que, poco a poco, los vayan introduciendo en sus cocinas.

Esperamos haberlos incentivado... a probar y degustar!

Inés y Adriana

lunes, 1 de noviembre de 2010

Comidas saladas



Tartas individuales y para compartir
Empanadas de sabores y formatos variados
Patés vegetales + Crostinos para acompañar

Medallones de lentejas o porotos aduki.

Todas las comidas llevan materias primas de primera calidad (como aceite de girasol y oliva de primera prensada en frío orgánico, tofu, sal marina, etc) que tal vez encarecen un poquito el producto, pero son las cosas a las que les queremos ser fieles y por las que queremos que se diferencien nuestras comidas.

Las tartas y empanadas llevan rellenos de zuchini, berenjena, calabaza, choclo, espinaca sobre una base de cebollas, morrón o puerro, con semillas y tofu (optativo).


Los patés son una excelente opción para una picadita antes de comer o como tentempié en cualquier momento del día, hacemos de zanahoria, berenjena, hummus -pasta de garbanzos- palta y nuez .


Los crostinos de centeno y sésamo son geniales para acompañar los patés.
Se venden de a dos docenas.

Los medallones vegetales pueden ser de lentejas o porotos aduki.


Si querés hacernos un pedido, escribinos a infomilsemillas@gmail.com. Te lo llevamos a tu casa. Hasta $50 sin cargo

domingo, 31 de octubre de 2010

Comidas dulces


Budines
Muffins
Trufas

Tortas

Todas las comidas llevan materias primas de primera calidad: aceite de girasol y oliva orgánicos y de primera prensada en frío, azúcar integral de caña, tofu, etc.

Hacemos budines y muffins de zanahoria y jengibre (¡riquísimos!), de manzana, limón, naranja o mandarinas. Con nueces, pasas de uva o trocitos de chocolate amargo.


Las trufas combinan pasas de uva y nueces, castañas de cajú y ciruelas pasas, avena y algarroba, mijo y miel.

25 trufas surtidas ( dos sabores)
50 trufas surtidas (tres sabores)
75 trufas surtidas (cuatro sabores)

La torta de algarroba con nueces es otra deliciosa opción natural para cuando queremos comer algo dulce y sano.

Si querés probar, hacenos tu pedido a infomilsemillas@gmail.com. Te lo llevamos a tu casa. Hasta $50 sin cargo

martes, 19 de octubre de 2010

Viaje a San Marcos Sierra


Hace unos días viajamos a San Marcos Sierras, al norte de la provincia de Córdoba. Disfrutamos del solcito primaveral, de los aromas de las hierbas que flotan en el aire y de los sonidos serranos que bajan por el Río Quilpo.

Nos encontramos con productores orgánicos de la zona, charlamos, aprendimos y trajimos productos orgánicos de primera calidad.

En Mangalah, nos explicaron el proceso de extracción del aceite de oliva, obtenido de la primera prensada en frío, lo que asegura la conservación de todas las propiedades nutritivas. Vimos una aceitunas verdes gigantes (¡y las trajimos!) y unas aceitunas negras pequeñas, pero sabrosísimas.
En El Árbol, vimos las abejas trabajando en la colmena, probamos como seis variedades de miel y distinguimos los árboles de mistol, de los algarrobos y las tunas.

Y pudimos traer productos para vender:

Aceite de oliva 1/2 litro
Miel - variedades: algarrobo, mistol y multiflora 1/2 kilo
Aceitunas verdes (son gigantes!!) 100gs.
Aceitunas negras (más chiquitas) 100 gs.

Todos los productos son orgánicos y libres de pesticidas, químicos y conservantes.

Hacenos tu pedido a infomilsemillas@gmail.com